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Radfahren mit Behinderung

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Aktiv bleiben durch Radfahren mit Behinderung



Radfahren mit Behinderung geht nicht? Weit gefehlt ! Kurz gesagt, Radfahren mit Behinderung ist nicht unmöglich, sondern geht sogar gut. Anders gesagt: Wer es einmal erlernt hat, kann auch Radfahren mit Prothese. Nach meiner Amputation wollte ich also wieder unabhängig und selbstbestimmt leben. Nach sechs Monaten bin ich deshalb wieder aufs Fahrrad gestiegen. Mein Fitness- und mein Gesundheitszustand haben sich seitdem deutlich verbessert. Ich nehme aktiv am Leben teil, habe überdies neue Freunde gewonnen und fahre größere Tages-Radtouren und Mehrtagestouren. Positives Denken und weiter das Setzen neuer, erreichbarer Ziele sind die Basis für diese Erfolge. Meine Erfahrungen möchte ich schließlich mit jenen teilen, denen es ähnlich ergangen ist. Radfahren mit Behinderung ist auf jeden Fall eine Möglichkeit gesund und unabhängig zu leben.

Für wen ist diese Seite?



Die Webseite richtet sich natürlich nicht nur an Menschen mit einer Behinderung oder einem Handicap, sondern soll auch für gesunde Menschen Ansporn sein sich zu bewegen und Sport zu treiben. Fahrradfahren ist ein sehr geeignetes Mittel um wieder in Form zu kommen. Es schont die Gelenke, beeinflußt Herz-und Kreislauf postiv und vermittelt Glücksgefühle. Zurück zur Natur und deren Schönheit, das erfreut jeden Menschen.

Radtouren Mit Handicap Prothese

Gefahren (in km):

6083

2023

7000

Ziel KM in 2024

1300

Bester Monat: Juli 2023

122

Tagesrekord 2023:

406

Ist 2024

Mehrtagestouren und Pläne 2024

Im Jahr 2023 bin ich knapp 6.100 km gefahren, darunter waren zwei große Touren mit über 1.000 km Länge. Die einzelnen Tourberichte gibt es unter dem Menüpunkt Touren und im Tourarchiv unter den Gemachten Touren. Es war wirklich ein tolles Jahr, in dem ich gut herumgekommen bin und viel gesehen habe. Daran sieht man auch, dass Fahrradfahren mit einer Behinderung nicht wirklich ein Problem ist. Und so galt es dann im Spätherbst darüber nachzudenken was denn in 2024 so passieren soll. Das Ganze hat sich dann doch relativ spontan entwickelt und ich bin voller Begeisterung über das, was dabei herausgekommen ist. Ende Mai geht es dann los mit der ersten Mehrtagestour. Folgende Touren sind in wochenlanger Planungsarbeit entstanden:

 
Die Touren
 
- Werra-Weserradtour (471 km)
- Bodensee-Rheinradweg-Tour bis zur Mündung (1.408 km)
- Müritz-Usedom-Radtour (382 km)
- Mainradweg (557 km)
- Donauradweg nach Budapest (1.152 km)
 
Zusammen: 3.970 km
 
Weiteres
 
Übernachtet wird fast nur auf Campingplätzen. Ich bin mir sicher, daß es spektakuläre Touren werden, schon alleine, weil ich mich zum ersten Mal aus Deutschland heraustraue. Neben den heimatlichen Gefilden komme ich in diesem Jahr nach Österreich, die Schweiz, Frankreich, Slowakei, Ungarn, Niederlande und Polen. Natürlich werde ich wieder ausführlich davon berichten.

Tourplanung 2024

Radfahren mit Prothese - Radtouren mit Handicap

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